Найденные статьи

Задача иммунитета — защищать нас от болезней. Однако помешать могут не только вирусы и бактерии, но и наши собственные стереотипы. В современных потоках информации очень просто спутать научные факты и распространенные заблуждения. Знание — сила, в том числе и для иммунитета. Разбираем, что ему помогает, а что, напротив, губит, и как укрепить иммунитет взрослому.

Согласно опросам 2023 года, треть россиян тратит на витамины и БАДы 3–5 тысяч рублей ежемесячно, а четверть респондентов — более пяти тысяч. Лишь четвертая часть принимает добавки и витамины после консультаций и обследований. В этой статье мы рассмотрим потенциальный вред избыточного бесконтрольного приема витаминов.

Возрастные изменения и условия жизни часто приводят к тому, что мы начинаем испытывать нехватку определенных витаминов. У женщин это усугубляется еще и периодами гормональной перестройки, наиболее заметными во время беременности и менопаузы. Как в этих ситуациях поддерживать красоту и здоровье? Рассказываем, какие хорошие витамины для женщин на такой случай существуют и как найти максимально подходящий витаминный комплекс.