Найденные статьи

Поваренная соль, она же хлорид натрия, применяется людьми тысячи лет. Из-за нее были бунты и войны, потому что без нее не вкусно. Медики утверждают, что совсем без соли еще и вредно.

Фрукты и овощи, рыба, оливковое масло, цельнозерновые культуры, бобовые — основа средиземноморской диеты. Но это не просто тип питания: для тех, кто соблюдает такую диету, она становится образом жизни, который ведет к долголетию и здоровью. В этом материале разберем, кому будет особенно полезна средиземноморская диета, какие продукты в нее входят и с чего стоит начать.